"Újradefiniáljuk a menopauzális gondolkodást"
Ennek a weboldalnak és rendelésnek az egyik célja az időben történő felvilágosítás és az időben indított megelőző, gondozó tevékenység. Az odafigyelésre emellett sosem késő, azoknál a nőknél sem, akik egy ideje már menopauzában, posztmenopauzában vannak és úgy gondolják, hogy ők lekéstek a megfelelő segítségről. A menopauza a női létnek a termékenység megszűnését követő szakasza, azonban ekkor sem kell lemondani a teljes életről, és emellett számos területen kínálkoznak lehetőségek a megújulásra, önmagunk kiteljesítésére.
Bemutatkozás
Dr. Racs Erika, táplákozási szakértő, háziorvosi és foglalkozás-egészségügyi szakorvos
Orvosi diplomámat 1993-ban szereztem a budapesti Semmelweis Orvostudományi Egyetem Általános Orvostudományi Karán. Orvosi pályámat gyermekorvosként kezdtem, amely szakterületen 1997-ig dolgoztam.
2001 és 2009 között a gyógyszeriparban voltam orvoslátogató. Munkám során a szakmai kapcsolattartáson és gyógyszerismertetésen kívül részt vettem az egyik leginnovatívabb, a pszichiátriai területén használt gyógyszer magyarországi bevezetésében (Risperdal Consta). Eközben találkoztam először a betegségmegelőzés és a páciensek együttműködésének fontosságával az életminőség megőrzése céljából.
2009-ben saját céget alapítottam és 2021. decemberéig egy felnőtt háziorvosi praxist működtettem. 2011-től foglalkozás-egészségügyi szakorvosként különféle profilú vállalatokkal dolgozom együtt.
Érdeklődésem a helyes táplálkozás és életmód iránt egyrészt személyes indíttatású, látva a családomban nagyszámban előforduló krónikus betegséget, másrészt a háziorvosi és az üzemorvosi tevékenységeim során szerzett tapasztalatokból ered. Napi gyakorisággal szembesülök azzal, hogy a 45 év feletti korosztály nagy része szenved egy vagy több olyan krónikus betegségben, amely az életmód megváltoztatásával enyhíthető lenne, illetve megelőzhető lett volna (magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegségek, szívritmuszavarok, cukorbetegség, zsíranyagcsere rendellenességek).
Munkám mindkét területén folyamatosan nagy hangsúlyt helyeztem az életmódbeli tényezők megváltoztatására és a betegségmegelőzésre. A krónikus betegek körültekintő gondozása mellett rendszeresen szerveztem és bonyolítottam le szűréseket pl.: cukorbetegség, csontritkulás, szív-érrendszeri betegségek irányában.
Táplálkozástudományból 2019-ben diplomáztam, a Semmelweis Orvostudományi Egyetem Egészségtudományi Karának mesterképzésén, majd ugyanez év őszétől táplálkozási tanácsadás rendelést indítottam el.
A menopauzával való kapcsolatom elsősorban saját, 39 éves koromban kezdődő korai menopauzámon alapul. A menstruációs szabálytalanság megjelenése kapcsán én magam és nőgyógyász szakorvosom is próbáltuk bizonygatni, hogy „ez még nem lehet az”, de mivel a hormonális változások okozta tünetek, erős hőhullámok formájában hamar megnyilvánultak, nem lehetett tovább kérdés, hogy ez már minden bizonnyal a menopauza kezdete. A fiatal életkor és a tünetek súlyossága miatt én időben elindított hormonpótlást kaptam, amely utólag visszatekintve nem kevés túlzással az életemet mentette meg. Mivel a körzeti praxisban a fentebb említett szűréseken én is részt vettem, és az eredményekben a csontállomány csökkenése és a fokozott szív-érrendszeri kockázat egyaránt látszott, de akkor még (több, mint 15 éve) ezeket senki nem hozta összefüggésbe a menopauzával, ezen felül még a szűréseket végző orvosok sem vették komolyan, mivel ehhez túl fiatal voltam, egészségesen táplálkoztam és rendszeresen sportoltam. A leleteket saját testi gyengeségemnek tekintettem, így továbbra is „egészségesen” éltem és használtam a hormonterápiát, de igazán én magam sem voltam tisztában a jelentőségükkel. Utólag visszatekintve azonban ezeknek is köszönhetem, hogy mind a mai napig nincsen krónikus betegségem.
Mindemellett főként az utóbbi három évben nyílt alkalmam több, 40 év feletti női munkavállalóval találkozni a munkaalkalmassági vizsgálatok során, akik állapotfelmérése közben szóba került a menopauza, a meglévő tünetekkel és sok esetben azzal, hogy ezekkel a problémákkal nincs kihez fordulni. Mindennapos diszkomfortot okoznak a hőhullámok (a munkahelyen is megjelenve), az alvászavarok, a testsúly növekedése, a testalkat megváltozása, a hajhullás és a már megjelent egészségügyi elváltozások (inzulinrezisztencia, a vér koleszterin szintjének emelkedése, magas vérnyomás, a koszorúerek betegségei). A menstruáció szabálytalanságainak megjelenésekor, de a menopauza nyilvánvaló meglétekor sem történik meg a csontsűrűség szűrővizsgálata, későn derülnek ki a már meglévő és komoly kezelést igénylő csontszerkezet változások, csontritkulás.
Mindezek kapcsán egyre nagyobb érdeklődéssel fordultam a menopauza és a következményes elváltozásai felé, rengeteget tanulva erről a területről. Nőgyógyász szakorvos kollégámmal együttműködve indítjuk el ezt a komplex ellátást nyújtó szakrendelést, amely az állapotfelmérő konzultációt, a szóba jövő, személyre szabott megoldásokat, a szükséges szűrővizsgálatokat és a páciensek folyamatos követését egyaránt tartalmazza.
Dr. Bőze Tamás, szülész-nőgyógyász szakorvos
1997-ben végeztem a Semmelweis Orvostudományi Egyetem Általános Orvostudományi Karán "summa cum laude" minősítéssel. Már gyermekkorom óta orvos akartam lenni, ezen belül a műtétes szakmák vonzottak nagyon. Egyetemi éveim alatt elsősorban a sebészet volt a kiszemelt irány egészen a VI. éves szülészet-nőgyógyászat gyakorlatig, amikor egyértelművé vált számomra, hogy ezt a hivatást választom. A gyakorlat helyszíne, az akkori Baross utcai I. Sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika magával ragadott, így végzés után itt kezdtem pályafutásomat. A klinikán 14 évet töltöttem, a szülészeti tevékenység és a nőgyógyászati műtétek gyakorlása mellett a mindennapok szerves része volt az orvostanhallgatók oktatása, vizsgáztatása és a kutatómunka is.
Tudományos tevékenységem elsősorban a terhespatológia, ezen belül a terhességi magasvérnyomás betegségek, valamint a menopauzális medicina, a korai petefészek elégtelenség klinikuma köré csoportosult (Lásd a közlemények jegyzékét!). A klinikán a Menopauza Ambulancia orvosaként közel 10 éven keresztül láttam el változókori panaszokkal hozzám forduló pácienseket.
A 2002. év egy nagy, számos ponton megkérdőjelezhető elemet tartalmazó tanulmány (WHI) megjelenésével fokozatos hanyatlást hozott a menopauzális hormonpótlás terén. Ahelyett, hogy ezekben a tanulmányokban szereplő értékes információkat a hormonpótlás javára fordította volna a szakma, egy teljes visszalépés következett be. Sokszor a menopauzális medicina „sötét középkora”-ként szoktam emlegetni az ezt követő kb. 15 évet. Szerencsére a 2020-as évtized elején ismét öntudatra ébredt világszerte a menopauza bosszantó, feleslegesen elviselt és egészséget, testi-lelki jólétet károsító következményével küzdő női populáció, és ezzel a szakma is. Egyértelművé vált, hogy testreszabott kezeléssel, gondozással a menopauza következményei javarészt kivédhetők, enyhíthetők. Szakmailag felemelő számomra, hogy a menopauzális medicina ügye mellett elkötelezett orvosként ismét visszatérhetek a változókorú hölgyek problémáinak megoldásához eddig megszerzett tudásom, tapasztalatom teljes ráfordításával.
